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游泳對嬰兒有什么好處?嬰兒游泳的好處有哪些

admin 育兒知識 2019-04-25 92 0 嬰兒游泳

游泳對嬰兒有什么好處?嬰兒游泳起源于20世紀60年代,在21世紀初風靡全球。

俄羅斯著名的產科醫生柴可夫斯基曾采用科學的"水中分娩法"讓孕婦在水中直接分娩嬰兒,或將剛出生幾分鐘嬰兒直接放入水中,讓其自由活動。經過追蹤觀察發現,這些身體及早與水接觸的嬰兒發育良好,體格健壯,頭腦聰明。受這一發現啟發,世界各地先后開始關注嬰兒游泳。不少國家的政府機構和學術團體積極倡導嬰兒游泳,并以多種方式鼓勵更多的嬰兒參加游泳訓練。

實踐表明,及早參加嬰兒游泳訓練,將有效地刺激嬰兒神經系統、消化系統、呼吸系統、循環系統及肌肉和骨骼系統,促進嬰兒大腦、骨骼和肌肉的發育,激發嬰兒的早期潛能。

嬰兒游泳,雖說每次的時間不長,只有10~15分鐘左右,但相對于1歲以內的嬰兒而言,絕對是一種大運動量的全身運動。凡是堅持3個月以上的嬰兒游泳,寶寶的肺活量、心臟功能、免疫功能、消化吸收功能、免疫功能、睡眠狀況均優于其它同齡寶寶。專家表示:"嬰兒水療"能促進嬰幼兒身體五大系統發育。

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嬰幼兒在溫水里"游泳",水的浮力及水波的拍打,不僅對嬰幼兒外周血管起按摩作用,使心臟得到更好的鍛煉,而且還促進大腦對外界環境的反應能力、應激能力和智力發育。

接受"水療"的嬰幼兒,胃泌素和胰島素的水平也會升高,增加體重之余,還有利于增強骨骼系統的靈活性和柔韌性。由于水的浮力作用,嬰幼兒的四肢關節和脊椎在運動中不會受到來自地面反作用力的直接沖擊,有利于糾正不良習慣和姿勢。

水的浮力作用可減弱重力對嬰幼兒血管循環的影響,為嬰兒心臟工作提供了有利條件。同時,水波和水壓還會增加嬰兒肌肉的活動強度、血液循環的速度,增加了心肌鍛煉和肺活量,從而進一步提高嬰幼兒的抗病能力。

通過"游泳"訓練,嬰兒胃腸道激素釋放增多,提高了神經興奮,使嬰兒食欲增加,吸收增強,生長素水平升高、生長速度加快。同時,促進嬰兒正常睡眠節律。簡單地說,就是"吃得香、睡得好、長得壯"。

科學研究發現,新生嬰兒游泳能夠有以下作用:

1、刺激新生嬰兒神系統發育,促進寶寶視覺、聽覺、觸覺和平衡覺的綜合信息傳遞,使其盡快適應"內""外"環境的變化。

2、促進寶寶胃腸道激素的分泌,增強其食欲和消化功能,促進寶寶生長發育。

3、增強寶寶的循環和呼吸功能,調節血循環速度,增強心肌收縮力;通過水對胸廓的壓力,促進新生兒胸部的良好發育,增加肺活量。

4、嬰兒在水中自主的全身運動,可增強其骨骼、肌肉的靈活性和柔韌性;

5、水的輕柔愛撫,還能使寶寶感到身心舒適,有利于提高其睡眠質量。

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嬰兒游泳兩大誤區:

1、游的越早越好:有人誤認為只要孩子一出生,越早下水越好。其實不然。要依據孩子的健康狀況而定。一般在24小時或48小時以后,嬰兒臍部長好時再下水比較合適,以防止臍部感染,必要時要貼上護臍貼。

2、游得越久越好:成人要控制嬰兒在水中的游泳時間和運動量,并非游得越久越好。畢竟嬰兒的活動量有限,游得時間過長,或在水中運動過多,會造成嬰兒一定程度的疲勞,嚴重的還會出現虛脫現象,一般嬰兒游泳的時間控制在15~20分鐘比較合適。游泳的頻率大約每周1次即可。


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